冬天的到來，是不是覺得自己的皮膚干干的、毫無生氣，就連肩膀、小腿的肌膚也是如此?工作的繁忙讓你沒有心思和時(shí)間經(jīng)常去美容院做專業(yè)保濕護(hù)理。那么，何不利用周末的兩天時(shí)間，來一個(gè)干燥肌膚的搶救行動(dòng)呢?

　　周六早：7:30

　　保濕潔面：使用含天然鎖水成分的保濕潔面乳清潔面部肌膚，重點(diǎn)清潔鼻翼兩側(cè)、額頭和臉頰耳際。

　　深度面部保濕：將精華素均勻涂抹在臉上，并用指尖輕輕按摩，直至吸收。

　　特別提示：精華液含有透明質(zhì)酸等保濕成分，置于手中雖有粘感，擦在臉上后卻清爽異常。這種保濕功效對(duì)于皮膚尤為重要，其功能的正常運(yùn)作使得角質(zhì)層中的水分不容易蒸發(fā)。同時(shí)，精華液中的保濕劑濃度還高于化妝水、乳液、面霜等其他化妝品，它含有的透明質(zhì)酸、骨膠原、當(dāng)歸精等保濕劑都不是油質(zhì)的，所以適用于任何肌膚。

　　中午：11：30

　　動(dòng)手煲制保濕甜湯：薏仁木瓜甜湯

　　材料：薏仁一兩、木瓜一個(gè)、杏仁一兩、陳皮一塊、冰糖適量。

　　做法：將薏仁洗凈，木瓜去皮、切塊備用，再將所有材料放入湯鍋以大火煮上十分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮一小時(shí)后，即可食用。

　　特別提示：此甜湯可去濕利尿、消水腫，滋補(bǔ)肌膚的水分和養(yǎng)分，經(jīng)常飲用使肌膚滋潤(rùn)細(xì)膩，水靈嬌嫩。

　　晚間：20：00

　　保濕木桶沐浴

　　先以沐浴露將身體上的汗與塵埃清洗凈，趁肌膚仍柔軟時(shí)，使用身體去角質(zhì)霜以指腹或沐浴海綿以打圈圈的方式按摩全身，幫助淘汰肌膚老舊細(xì)胞，讓肌膚光彩重生。

　　因?yàn)闂l件限制，流行在國(guó)外的其他SPA方式如泥浴、礦物泉浴都不能在HOME SPA中進(jìn)行。不過，精心布置的木桶浴也可以達(dá)到一種很好的效果。泡木桶浴的方法有許多，如精油、玫瑰花瓣、橄欖油等等，這些均可以在不同程度上呵護(hù)你的肌膚。

　　玫瑰花浴：玫瑰花向來以滋潤(rùn)肌膚而聞名，為了防止肌膚干燥，玫瑰花瓣可作為你泡木桶浴的首選。

　　牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以適度清潔肌膚，并提供良好的保濕滋潤(rùn)效果，使浴后的肌膚柔嫩光滑，贏得膚若凝脂的最高贊譽(yù)。如果覺得不適應(yīng)，你可以使用含豐富牛奶濃縮萃取精華的沐浴精，效果當(dāng)然同樣神奇。

　　精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清潔效果外，更多了一重芳香療法的身心放松功能。選擇你最愛的香調(diào)，同時(shí)一些有保濕效果的精油也可以幫助你達(dá)到抗干燥的目的，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等。

　　在水中浸泡10-15分鐘后離開水面，在頭發(fā)上涂一層滋養(yǎng)護(hù)理泥，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，以便讓護(hù)理泥更易被吸收。這時(shí)你可以利用此段時(shí)間進(jìn)行手部保養(yǎng)，也可以泡杯芳香花茶、聽聽音樂，讓心靈被輕松愉快徹底占據(jù)。在護(hù)理泥呵護(hù)你10-15分鐘后，將全身上下以溫水沖洗凈，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)絲與肌膚更充滿光澤與活力!

　　睡前：21：30

　　涂面部及身體乳液：在面部和身體四肢擦上一層滋養(yǎng)的保濕潤(rùn)膚乳液，可讓肌膚得到應(yīng)有的養(yǎng)分及保護(hù)，而乳液中令人愉悅的芳香氣味，更能伴你安心睡眠一整夜!若肌膚屬干性，可再抹上手足專用的滋養(yǎng)霜后套上純棉的護(hù)理手套、護(hù)理棉襪，讓滋養(yǎng)霜能更完整地被手足肌膚吸收。

　　碧歐泉身體滋潤(rùn)乳液：來自純天然的礦泉水，含有豐富礦物質(zhì)，其獨(dú)特成分PERTARE可以使滋潤(rùn)分子被肌膚充分吸收，對(duì)肌膚進(jìn)行有效滋養(yǎng)，讓肌膚感到不再緊繃。

　　理膚泉營(yíng)潤(rùn)身體乳霜：只要在干燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤(rùn)肌膚、緩減瘙癢作用，其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物，可保持皮膚濕潤(rùn)和彈性，加速皮損的愈合，有類似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護(hù)膚作用，可保持皮膚的柔潤(rùn)。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）