抗衰老美容護膚寶典大全

　　1 使用高品質護膚品

　　應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

　　2 選對合拍護膚品

　　你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬于什么類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。

　　3 保濕是護膚重點

　　不要讓皮膚干燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。

　　4 充足睡眠抗老關鍵

　　保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。

　　5 臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

　　6 注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

　　7 外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

　　8 涂抹一些含維生素c的產品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。

　　9 涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

　　10 指甲也需要使用營養霜，防止變黃。