夏日防曬 先涂防曬霜后涂護膚品

　　夏天要防曬，這是必備常識，但是，很多人的防曬霜抹錯了。正確的涂抹方式是，先用防曬霜之后再用護膚品或者其他化妝品。

　　太陽光中的紫外線，能穿透云層，落入人間的有UVA、UVB兩種，UVA主要破壞皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，能使皮膚老化、松弛，出現皺紋。UVB則直接作用在細胞DNA和角化細胞上，會把皮膚曬傷和曬黑。通俗來說，UVA會使皮膚老化，UVB會把人曬黑。

　　UVA是全年存在的，UVB則在冬天時相對較弱，玻璃、云層只能夠阻擋和吸收UVB，但是UVA卻暢通無阻。因此，在日照不明顯的陰天，甚至在室內，只要你坐在窗戶邊上，UVA都會透過云層和玻璃，使你的皮膚“光老化”。

　　為此，要避免在紫外線強烈的時段，直接暴露在太陽底下，一天內的上午10點到下午3點之間要防曬，防曬霜的選擇也有以下幾個標準：

　　首先，防曬指數高的防曬霜，防曬時效強，其二，你選擇的防曬霜，最好同時具備SPF和PA值，SPF主要是防UVB的，防UVA的指數是PA值，一般來說，一個+表示能防曬4小時，兩個+防曬4~7小時，三個+防曬9~12小時。另一個關鍵問題是：防曬霜涂抹后，需要一個皮膚角質吸收的過程，為此，要在出門前就預先涂抹，提前30分鐘左右涂抹，而且要注意順序：護膚、化妝、防曬，一般人可能是如此順序，其實不然。防曬霜是需要讓皮膚角質充分吸收，所以最好涂抹在第一層，之后才用化妝品，甚至護膚品，因為護膚品真被吸收的很少，最多是保水，和防曬相比，還是防曬重要而且效果肯定，這樣的順序才能使防曬真的起效。