烈日炎炎，紫外線對肌膚的殺傷力無所不在!想要留住白皙清透的肌膚?想要360度全面美白?那就趕快行動起來，一天二十四小時都絕對不可以偷懶哦!

　　清晨防曬秘籍 清早出門可絕不能草草了事，一整天是否能夠安全度過，全看最初的保護是否妥貼。倍數不高的防曬霜和調飾膚色的潤底乳，不僅足夠抵御薄薄的紫外線，還能構筑起對抗黑色素的第一道防線。護膚加彩妝，層層美白，給肌膚打上遮陽傘! 重點提示 1 基礎保濕必不可少 即使在不干燥的季節，肌膚保濕也不能忽視，水嫩嫩的小臉可是你最寶貴的資本;

　　2 陰天也要下足功夫 一年之中，紫外線由3月開始遞增，6～9月為最高。記住，陰天也有紫外線，所以都要防曬;

　　3 臉部細節全面兼顧 鼻子和顴骨是臉部最突出的位置，也最容易曬黑。耳朵上方，臉的側面和脖子等位置都要搽上防曬隔離霜。

　　正午防曬絕招 熱力凝滯的午后，身在室內可是件幸福的事，雖然陽光還是會從窗戶射進，電腦屏幕上依然閃爍著無形的射線，只要擁有多重功能防曬品，就不用怕。它們能作用于黑色素形成的源頭，過濾掉過多的紫外線，讓肌膚安然無恙。如果是在室外，甚至海邊，高倍數的防曬霜不可或缺，還要記得在出汗后及時補搽，才能萬無一失。黏膩燥熱的午后，選擇質感清爽的防曬品為肌膚加一層無形的屏障，既安全又不致令人望而卻步。如果是在戶外，高指數防曬品會派上大用場。 重點提示 1 多款防曬備選 選擇何種系數的防曬霜要以時間和身處環境為依據，夏天來臨前，有必要準備2～3款防曬霜;

　　2 選擇適當防曬指數 一天當中，上午10點到下午2點的紫外線最強，尤其是UVA ，它能穿透玻璃，所以身處室內也要搽防曬霜，可以選擇SPF15左右的;去海邊或在正午時出門，都應涂上SPF30以上的防曬品以保護肌膚;流汗后還要及時補充，以延長防曬時間。

　　夜晚防曬策略 黯夜，我要無所顧忌地釋放美麗!那新鮮、濃郁的晚妝，舒適，細致的肌膚，都是因為有了適宜的保護才顯出不折不扣的魅力。要知道，晚間防曬無須刻意，在你選擇潤膚乳、粉底霜和潤唇膏的時候，那些添加了防曬成分的產品自然而然成為你的首選，因為持續全天的防曬才能為純凈肌膚保駕護航。少量紫外線和白天沒有完全防御掉的紫外線會在此時累積，繼續傷害肌膚。低倍數、質感清爽又有修護作用的防曬品能將這些漏洞堵住，為你做到100%完美防護。 修復重點 1 涼水洗臉 微涼的水能鎮靜肌膚，消紅褪腫;曬后的肌膚注意要避免過分按摩形成傷害;

　　2 美白晚霜 修護白天受到陽光，紫外線和外界環境污染的肌膚，加強美白因子的深層作用，同時幫忙滋潤肌膚，淡化黑色素;

　　3 美白面膜 敷的時候，一種冰涼的感覺會經由臉部流遍全身，不僅受損細胞得到修護，身心還會得到放松;

　　4 內在滋養 想要360度全面美白?想要留住白皙清透的肌膚?除了外在保養，內在功課也必須做足：內服天然維生素E成為越來越多達人的護膚秘籍。作為主要的脂溶性天然抗氧化劑，天然VE能夠從肌底層保護肌膚免受自由基的氧化損傷，修復受損細胞，鎖住細胞內水分，抑制黑色素生成，與防曬霜里應外合，發揮最佳防曬功效! 而維生素C也被廣泛運用于各種美白護膚品中，美譽為“經典的天然美白元素”。內服天然維生素C，經胃腸吸收后隨血液流經身體各個組織，從肌膚基底層抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，同時直接將深色氧化性黑色素還原成淺色還原性色素。作為主要的水溶性抗氧化劑，能全力出擊黑黃、黯沉、粗糙、敏感等肌膚亞健康問題。從而提升肌膚透白度，幫助肌膚白皙凈透。

　　養生堂天然維生素C，全部源自天然珍稀針葉櫻桃提取物，是急速流行于美容界的美白大愛，以最馥郁酸甜的味覺感知，提供豐富的天然維生素C，為你呈現白皙、通透、有光澤的完美膚質，呵護肌膚本原的純凈光彩。這個炎夏，一起感受肌膚的白皙如雪的蛻變吧!

　　你不可不知的防曬小貼士： 涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下頜、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉哦; 櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧; 即使做好了防曬措施，如果陽光很厲害的話，夜里最好還是使用曬后護理品; 汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再涂一遍; 每年最好更換新的防曬品，并注意儲存在陰涼的地方; 避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大; 日曬出汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍并冷敷大約半小時，幫助收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害; 有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。

（實習編輯：錢偉華）