按摩法去皺

　　除了做好保濕、防曬的基礎(chǔ)保養(yǎng)，平日的按摩更是忽視不得。

　　不論你是否為熟齡女性，臉上的小細(xì)紋是否常困擾著你?當(dāng)你有熬夜、脫水、體重大量減少等情況時(shí)，就可能會(huì)有皺紋產(chǎn)生。除了做好保濕、防曬的基礎(chǔ)保養(yǎng)，平日的按摩更是忽視不得。

　　下面提供4個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方式，讓你輕松預(yù)防并告別表情紋的困擾!

　　嘴角：運(yùn)用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。

　　眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

　　眉心：運(yùn)用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

　　額頭：運(yùn)用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠不足等因素，長(zhǎng)期下來也會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝，以致細(xì)紋、黑眼圈、皮膚黯沉等現(xiàn)象頻生，所以在保養(yǎng)與按摩之外，絕對(duì)要掌握睡覺的黃金時(shí)間，例如晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，就是所謂的美容覺時(shí)間。在這個(gè)時(shí)段是細(xì)胞進(jìn)行修護(hù)、新陳代謝最好的時(shí)間，如能好好休息，絕對(duì)可以迅速讓你恢復(fù)昔日的美麗表情!

（：林珊珊）