皺紋的攻防守則

　　不想變成“皺皮瓜”，就要未雨綢繆，事先做好預防措施，謹記以下法則：

　　全年使用防曬品

　　紫外線是皮膚老化的致命殺手，而且光老化是可以積累的，科學已經證明，對皮膚傷害最大的UVA，一年四季都在傷害著你的肌膚，全年涂防曬品，也成為今天的抗老新概念。

　　不吸煙

　　煙草中的尼古丁等有害成分，能使皮膚角質層的水合力下降，也使得皮膚表面的水脂化合物含量減少，使皮膚彈力纖維變性，而形成皺紋。

　　用冷水洗臉

　　熱水會奪去臉上大部分的皮脂和水分，使皮膚變干燥，生出皺紋，使用冷水洗臉，有助收緊肌膚。

　　少吃濃烈食物

　　濃烈食物多帶有刺激性，造成對皮膚的刺激，多吃清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，可幫助細胞修補，也可預防皺紋的產生。

　　避免夸張的表情

　　皺眉、大笑、擠發、托面及做鬼臉，都會將面部肌肉刻意扭曲，弄出不必要的紋理，切忌!切忌!

　　盡早用上防皺霜

　　想讓皺紋遠離，除了小心避忌之外，還要使肌膚營養充足，品質有保證的防皺霜的優質成分，完全能夠讓皺紋姍姍來遲。

(：陸少君）