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          皺紋

          每天按摩幾分鐘皺紋晚來好幾年

          分類: 皺紋 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 08-19

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            怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下,就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎(chǔ)保養(yǎng),還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語,讓你輕輕松松應(yīng)對冬季肌膚問題!

            大家都知道,沒有女人會喜歡皺紋的,如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現(xiàn),當(dāng)然成了每個(gè)女人都關(guān)心的話題。下面,我給大家介紹一種促進(jìn)臉部血液循環(huán),緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運(yùn)動(dòng)。每天5分鐘,堅(jiān)持下去,你的皺紋會比同齡人晚出現(xiàn)8年。

            2 用手背托住兩個(gè)下頜。

            3 自然發(fā)笑,使面部下方肌肉稍顯緊張。

            4 深呼吸的同時(shí)將兩個(gè)肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜,緩緩抬起。

            5 兩肘部和手完全成水平時(shí),利用手的壓力托起下頜,直到頭微微揚(yáng)起,接著動(dòng)作4,繼續(xù)深呼吸。第一次持續(xù)5秒鐘為佳。

            6 利用5秒鐘左右的時(shí)間吐氣恢復(fù)原來姿勢,利用下頜的自重輕壓手背。

            7 動(dòng)作熟練后,身護(hù)膝的時(shí)間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復(fù)次數(shù)越多越好。

            1 坐姿、臥姿、站姿皆可以進(jìn)行。

            2 再上嘴唇和下嘴唇中央,各設(shè)定一點(diǎn)。嘴微微張開,將設(shè)定的點(diǎn)最大限度地含進(jìn)嘴里。整體上,將嘴唇向里卷起,嘴形微張,呈橢圓形。

            3 食指放在兩個(gè)顴骨的頂點(diǎn)。

            4 接上動(dòng)作,反復(fù)進(jìn)行將嘴角緩緩向上吊起后放松的動(dòng)作。用食指感覺顴骨周圍的肌肉,最大限度地向上吊起。

            5 反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作10—20次。

            嘴部表情

            1 嘴張開,用上下嘴唇包住牙齒并向里卷入。

            2 想象兩腮逐漸挺起,并又逐漸恢復(fù)自然,富有彈性的外觀。用手指輕輕畫圓形,撫摸恢復(fù)彈性的兩腮。

            * 造就明朗的表情法:

            1 口張開,用上下嘴唇包住牙齒并向里卷入。

            2 街上動(dòng)作,嘴角最大限度地向外拉。

            3 保持嘴角的緊張,用手指抵住兩下頜,雙手逐漸向上移動(dòng)直到手指尖到達(dá)雙眼角為止。

            4 想象緊繃臉部皮膚,使其整體富于彈性地向上吊起,反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作10—20次。

          (:劉付學(xué)燕)

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