必看！10條抗老化美容法則

　　很多人覺得25歲還很年輕，其實，這只是表面現(xiàn)象。實際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結(jié)束了，之后，生長與老化要同時進(jìn)行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。所以，25+的mm要注意了，你的抗皺工程應(yīng)該開始了。

　　1、補水保濕。

　　選擇富含礦物質(zhì)的配方，有助于皮膚的自我恢復(fù)，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細(xì)胞中儲備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細(xì)胞保護配方可加快血液流通，細(xì)胞保護配方也可防止皺紋過早出現(xiàn)。

　　2、防曬。

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

　　3、定期使用各種功效的面膜。

　　進(jìn)行清潔、提供營養(yǎng)、水分、均勻水油平衡，使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復(fù)皮膚的彈性。

　　4、緊膚。

　　尋找“緊膚”護膚品，每次涂抹時要連帶上頸部，并由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。

　　5、避免毛孔粗大。

　　如果天生毛孔粗大，可以經(jīng)常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細(xì)菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6、使用清爽型眼霜。

　　眼霜屬于營養(yǎng)型產(chǎn)品，營養(yǎng)成分較多，質(zhì)地比較厚重，而三十歲并不需要過多的營養(yǎng)，只須要確保水分充足，可以選擇質(zhì)地輕薄的著哩狀眼霜。

　　7、每天吃維生素。

　　維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。

　　8、參加有氧運動。

　　適當(dāng)?shù)倪\動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

　　9、保證充足睡眠。

　　當(dāng)你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整。

　　10、遠(yuǎn)離煙酒。

　　吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。

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（：關(guān)敏欣）