40年不笑能抗皺？6大絕技打敗歲月神偷

　　克里斯蒂娜在40年前發(fā)現(xiàn)不笑能不長皺紋之后，就再也沒有笑過，即便在自己女兒出生時都未開懷一笑。她說常年保持“一本正經(jīng)”比任何美容膏及護(hù)膚品都管用。不笑真的能抗衰老嗎?抗衰老還有沒有其他辦法?下面小編教怎么抗衰老。

　　不笑能對抗衰老嗎?

　　大笑的時候發(fā)現(xiàn)人的皺紋確實會比平時多很多，可見不笑確實是一種對抗衰老的有效辦法，也有女演員為保持年輕這樣做。但是微笑對健康更有益。真能常年保持不笑也不是常人所能做到的。其實，除了不笑，也可以通過不少其他方法有效地抗衰老。

　　如何抗衰老

　　1、使用能促進(jìn)膠原蛋白生成的產(chǎn)品

　　膠原蛋白是非常重要的保濕和抗衰老成分，能維持肌膚緊致，防止松垮，長皺紋等。因此，平時除了基礎(chǔ)皮膚護(hù)理，給皮膚補水保濕的同時，應(yīng)使用具有緊致提升、促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生功能的護(hù)膚品。

　　2、注意時時給肌膚補水保濕

　　隨著年齡的增長，細(xì)胞新陳代謝能力逐漸減弱，體內(nèi)細(xì)胞吸收水的功能降低，膚質(zhì)更容易干燥，所以要時時注意給肌膚補水保濕。應(yīng)使用濕潤性強且質(zhì)檢過關(guān)的保濕護(hù)膚品，如保濕霜、乳液等。

　　3、外出要記得涂抹防曬霜

　　紫外線破壞能破壞皮膚下的膠原蛋白，打破皮膚新陳代謝的平衡，因此無論春夏秋冬，外出要記得涂抹防曬霜，能有效防止皮膚炎癥及癌癥，同時擊弱了老年斑、色素斑這兩大“青春殺手”。

　　4、使用具有抗氧化護(hù)膚品

　　外界環(huán)境使人體產(chǎn)生大量自由基，過量的自由基容易導(dǎo)致衰老。除了服用維生素C和維生素E來達(dá)到抗氧化的效果外，還可以使用含抗氧化功效的護(hù)膚品。

　　5、使用夜間護(hù)膚產(chǎn)品加強保養(yǎng)

　　肌膚在晚上的細(xì)胞代謝速度是平時的8倍以上，對于保養(yǎng)品的吸收也是最快的，所以在睡覺的時候使用保養(yǎng)品效果非常明顯。尤其當(dāng)皮膚狀態(tài)不好的時候，夜間保養(yǎng)尤其重要。要針對自己的膚質(zhì)挑選適當(dāng)滋潤度的夜間保養(yǎng)品，可以挑選具有抗氧化效果的含維他命C、E和抗老化的含維他命A的晚霜。如皮膚過于干燥，可以重點使用含有加強保濕成分的晚安面膜等。

　　6、在排毒黃金時間熟睡來抗衰老

　　最好能在11點以前就睡著，并睡夠8個小時。因為晚上10點到凌晨2點是細(xì)胞代謝最旺盛的時候，是身體淋巴排毒的最佳時間，在這段時間睡覺，能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)，從而達(dá)到抗衰老的效果。