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          眼部護(hù)理

          黑眼圈怎么去除?5招趕走“無(wú)神眼”

          分類: 眼部護(hù)理 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 01-01

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            我們眼周的肌膚是十分脆弱的,如果生活中不注意細(xì)心養(yǎng)護(hù),就容易出現(xiàn)黑眼圈。臉上出現(xiàn)黑眼圈,不僅看上去無(wú)神、呆滯,而且還會(huì)使眼袋慢慢增加,加快變老的速度。黑眼圈是什么原因?qū)е碌哪兀亢谘廴υ撊绾稳コ?/p>

          黑眼圈怎么去除?5招趕走“無(wú)神眼”

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            現(xiàn)代人生活壓力大,加班熬夜成了常態(tài),睡眠不足、過(guò)度疲勞往往是導(dǎo)致黑眼圈的重要原因。當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時(shí),自主神經(jīng)就容易失調(diào),進(jìn)而導(dǎo)致血流循環(huán)不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流發(fā)生淤塞,出現(xiàn)黑眼圈。

            此外,如果女性黑眼圈長(zhǎng)期存在,可能是由于氣滯血瘀引起的。體內(nèi)氣滯血瘀,往往會(huì)引起氣血運(yùn)動(dòng)不暢,繼而引發(fā)女性出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,而黑眼圈則是氣血運(yùn)行不暢在面部的重要表現(xiàn)。

            黑眼圈除了與熬夜、氣滯血瘀有關(guān)外,其實(shí)還與情緒不穩(wěn)、衰老、遺傳、靜脈曲張、化妝品色素滲透、外傷等因素有關(guān)。

            黑眼圈怎么去除?5招趕走“無(wú)神眼”

            1、保證充足的睡眠時(shí)間

            睡眠不足是引起黑眼圈最主要的原因,因此,保證充足的睡眠、避免熬夜是去除黑眼圈的關(guān)鍵所在。每天若睡眠時(shí)間不足7小時(shí),血液循環(huán)就會(huì)減速,皮膚會(huì)愈發(fā)蒼白,黑眼圈也會(huì)越來(lái)越重。

            2、多喝水

            “多喝水”不僅是一個(gè)“網(wǎng)絡(luò)笑梗”,而且還是呵護(hù)我們身體健康的重要舉措。身體如果水分不夠,身體一般會(huì)發(fā)出多種信號(hào),如口渴、黑眼圈等。

            3、注意健康飲食

            身體若缺乏維生素K或維生素B2,一般會(huì)引發(fā)黑眼圈,因此在飲食上我們應(yīng)做到均衡,不偏食。富含維生素K的食物一般有蛋黃、菠菜、海藻、苜蓿等,而富含維生素B2的食物有豆腐、大棗、玉米、黃瓜等。

            4、蘋(píng)果敷眼去黑眼圈

            蘋(píng)果內(nèi)含多種人體所需的維生素,其中的維生素C能夠幫助皮膚消除雀斑,恢復(fù)皮膚光澤,同樣也能用來(lái)消除黑眼圈,趕跑“無(wú)神眼”。我們可以將蘋(píng)果切成薄片,然后將其敷在眼睛上,維持10分鐘后將其取走即可。

            5、做做眼部按摩

            黑眼圈和眼袋主要是由于眼部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的,促進(jìn)眼部血液循環(huán),去除黑眼圈,建議常做眼部按摩。眼珠望向正下方,用指腹按摩眼眶骨的凹陷處(承泣穴),可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。

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