怎樣按摩眼睛緩解黑眼圈效果最好？

　　按摩能去黑眼圈嗎？怎樣按摩眼睛緩解黑眼圈效果最好？不少MM都有天生黑眼圈的煩惱，今天愛秀美小編就來跟大家分享一下按摩去除黑眼圈最有效的方法。

　　現在眼睛老化速度大幅提早！如果眼睛酸到即使睡了一晚仍然腫腫泡泡，就表示你用眼過度了！每天盯著3C產品或用眼過度，長期累積下來不僅會有恐怖黑眼圈，更糟的還會產生淚溝、眼袋和干燥細紋！建議從每天的平日保養加強眼周按摩，搭配適合自己的眼凝膠或眼膜，以釋放眼部壓力。

　　怎么按摩去除黑眼圈？

　　眼周急救保養3步驟

　　STEP1取十元硬幣大小的油在掌心搓熱

　　利用手指溫度幫助保養品吸收，讓眼周的肌膚能確確實實的吸飽養分！

　　怎樣按摩眼睛緩解黑眼圈效果最好 按摩去除黑眼圈最有效的方法

　　STEP2雙手手指輪流輕點眼窩、眼下

　　眼睛附近的肌膚是非常脆弱低~所以按摩的時候千萬要輕柔再輕柔，才不會保養不成反而長出一堆皺紋啦！

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　　STEP3手指輕點加強淚溝、蘋果肌位置

　　除了眼窩和眼下位置，也不要忘記加強無止盡的淚溝和蘋果肌喔！讓眼周保養能一氣呵成~吼嘿(握拳)

　　黑眼圈很重是什么原因？

　　1.遺傳性黑眼圈或色素沉淀

　　有些人的黑眼圈是先天體質決定的，這類人體內有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產生黑眼圈，此外經常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。另，愛化妝且經常卸妝不干凈的美眉也會導致黑色素的沉積哦。

　　2.熬夜、睡眠不足

　　如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時候眼圈會出現血管充盈及淤血，長期堆積的淤血會導致死循環。眼睛因為過度疲勞經常處于緊張收縮狀態，這些長年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。

　　3.偏愛重口味食物

　　飲食習慣的好壞決定身體的好壞。偏愛重口味食物會擾亂我們的內分泌系統及肝臟功能，不利于血液循環，這時黑色素就會在眼圈周圍沉積，產生黑眼圈。因此偏愛重口味食物，如油膩、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。

　　怎么避免黑眼圈？

　　規律作息，充足睡眠

　　都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心境開朗愉快。

　　多做有氧運動

　　跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。

　　每晚堅持眼部護理是不可缺少的

　　晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復做4-6次，最后涂上優質的眼霜便可。

　　急迫情況時用生果或茶包

　　在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。