陳好營養(yǎng)水

　　“萬人迷營養(yǎng)水”

　　陳好的飲食非常有規(guī)律，每天早晨起來她都會(huì)喝很多水，然后再吃早餐。要知道，她自己調(diào)制的“萬人迷營養(yǎng)水”可謂名聲在外，不知有多少“毫米”們?cè)诟枷駥W(xué)習(xí)：“在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬，每天堅(jiān)持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都難。”不過，陳好還是強(qiáng)調(diào)，睡眠更重要。女人只有睡眠充足，才能保持好皮膚。

　　開心快樂每一天

　　壓力每一個(gè)人都會(huì)有，尤其是明星、公眾人物，時(shí)時(shí)生活在鎂光燈下，所承受的壓力可想而知。關(guān)于壓力，陳好有自己的應(yīng)對(duì)方式。首先，她不會(huì)去想影迷們不喜歡自己了怎么辦之類令人焦慮的問題，她明白“十年河?xùn)|，十年河西”的道理，人不能永遠(yuǎn)在舞臺(tái)上紅一輩子，關(guān)鍵是做好現(xiàn)在的工作。其次，她不會(huì)為自己背負(fù)過多的包袱，努力做好每一件事，不過于看重結(jié)果。不管結(jié)果怎樣，只要盡力就不會(huì)覺得遺憾，壓力就會(huì)相應(yīng)減少。陳好說，開心快樂地過每一天才是最重要的。健康開朗的心態(tài)勝過任何一帖精致的面膜。

　　“好式”四大運(yùn)動(dòng)法寶

　　陳好青春靚麗，充滿活力的形象歸功于堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。

　　跑步、游泳、打羽毛球、騎自行車是她的四大運(yùn)動(dòng)法寶。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘，稍事調(diào)整后她會(huì)在游泳池中暢游三個(gè)來回，每回游10至15分鐘;然后再去打羽毛球放松一下。不過，陳好補(bǔ)充，游泳并不能減肥，只能起到塑身作用，想要用游泳方式減肥的女孩子們可要留意了喲!另外，運(yùn)動(dòng)不一定非要去健身房，在家里隨時(shí)都可以，比如可以在床上做做仰臥起坐，效果也很不錯(cuò)呢。

（：黎建紅）