軍訓時物理防曬可是行不通的，什么遮陽傘、帽子、墨鏡，統統用不了，還是要依靠化學防曬，當曬不黑的白美人，爭做班花。

　　教你當上班花班草，軍訓不吃悶虧一：防曬產品涂抹技巧

　　軍訓時皮膚大面積的暴露在陽光下，防曬品的SPF值要在30以上。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。

　　但是MM們時常出門了才想起來涂抹防曬霜，這個做法其實是錯誤的，防曬產品一定要在出門前15分鐘涂抹完成，這樣才能真正確保皮膚有效地將其吸收并發揮防曬的效果，要不然軍訓結束后，MM們個個變成了非洲人。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果。

　　面部肌膚涂抹技巧：

　　1、首先將防曬霜涂抹在手心里溫熱

　　2、大面積的再臉頰處均勻涂抹

　　3、即使有劉海，額頭處也千萬不能省去

　　4、鼻子是臉部最高的地方，一定要仔細涂抹防曬，兩側鼻翼也不要遺漏

　　5、下顎的地方也要用心涂抹

　　6、最后頸部涂抹完畢就好了

　　不吃悶虧二：選擇長效防曬和防汗防曬品

　　由于軍訓的特點，長時間曝曬和大量流汗，建議選擇SPF30/PA+++或以上的防曬產品，最好具有防水、防汗的功效。

　　軍訓特點一：長時間曝曬

　　防曬Tips：

　　1、防曬要全面，不僅臉部要防曬，唇部耳朵脖子也要防曬。眼唇都有專業的防曬產品，脖子一圈都要防曬，如果不注意全面防曬，軍訓完肌膚老化的更快。

　　2、選擇長效防曬的產品。普通的防曬霜每隔2個小時就要進行再次涂抹，但拉練的時候根本沒有時間涂抹，即使隨身攜帶軟管包裝的防曬產品，也不如長效防曬的產品管用。

　　軍訓特點二：大量流汗

　　防曬Tips：

　　1、在選用SPF30/PA+++或以上的防曬產品的同時，也要選擇兼具防汗、防水的產品。如果汗水一下就帶走了防曬霜，暴曬下肌膚會嚴重受損。

　　2、如果汗水已經帶走了一些防曬霜，要進行防曬霜的補擦。補涂防曬霜之前需要保證臉上無水分和油脂，因此要先用紙巾擦去臉上的水和油脂，以免產生脂肪粒，得不償失。

　　不吃悶虧三：打造防水、防汗的精致裸妝，爭當班花班草

　　要想拿下“班花班草”，提前半小時起床，畫個精致的裸妝又如何？無論是教官還是男生，讓他們在15cm的超近距離也看不出你化了妝。

　　軍訓時防水防汗妝畫法：

　　底妝則是要強調防水抗汗，持久干凈，最好帶上防曬的功能。眼妝和唇妝選擇素雅干凈的顏色，降低粉底用量以及眼妝濃度。

　　1、少粉

　　霜膏狀產品緊貼肌膚，不易被汗水沖散，粉狀一遇汗水就無法招架，自動滑落。

　　2、睫毛要夾的非常翹

　　一定不能忽視夾睫毛這個動作，把睫毛夾的翹一點，才不能讓睫毛膏有機會沾到下眼瞼！

　　3、上眼妝之前先上眼底膏

　　想要防止眼妝的暈染，就要在化眼影之前給眼皮打一個底，減少眼皮出油量，提高眼影的色彩飽和度！

　　4、拒絕濃妝

　　流汗導致脫妝比沒化妝更糗！薄擦腮紅，靠光感表現出好氣色，白皙的肌膚就算沒有濃妝也夠吸引眼球。

　　5、先上唇蜜再上唇膏

　　讓嘴唇的顏色與保濕度都鎖在唇膏里面，先給嘴唇涂上一層水潤的唇蜜，增加唇部滋潤度，隱藏唇紋，再用不脫色的唇膏鎖住水分。

　　不吃悶虧四：化妝后補涂防曬霜有妙招

　　軍訓時化了妝的MM要怎樣來補涂防曬霜呢？

　　很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會“補”出可怕的脂肪粒！正確的做法是先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多，那么務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔后再補哦。