4招教你輕松應(yīng)對夏日曬斑

　　夏天是一個防曬的季節(jié)，而面對紫外線，大家最擔(dān)心的問題就是曬斑。曬斑出現(xiàn)在臉上，不僅難以去除，還會影響皮膚美感。所以，要想在烈日里防止曬斑，可以做4件事來應(yīng)對。

（4招教你輕松應(yīng)對夏日曬斑）

　　1.出門一定要擦防曬

　　擦防曬霜已經(jīng)是老生常談了，但它確實(shí)是能夠方式曬斑的最有效方式。當(dāng)然如果是陽光紫外線比較充足的正午，不僅要擦防曬霜還要打遮陽傘，這樣就更加有把握嘍，當(dāng)然如果是長時間戶外活動，防曬霜一定要補(bǔ)涂。

　　2.不要忘記補(bǔ)水

　　夏季氣候炎熱，人體很容易缺水，肌膚也一樣，一定要及時給肌膚補(bǔ)充水分。可以隨身攜帶一瓶小的噴霧來及時緩解肌膚的干燥。

　　3.注意合理飲食

　　到了夏季我們可以多吃一些有美白功效的食物，合理飲食也能有效預(yù)防曬斑的形成。如西紅柿、檸檬、胡蘿卜等。

　　4.保證作息時間

　　到了夏季戶外活動增多，切記一定要保持充足的作息時間，不要經(jīng)常熬夜，熬夜也會加重斑點(diǎn)的產(chǎn)生，睡個好的美容覺才是美膚的最大幫手。

　　那如何一不小心曬出斑點(diǎn)了，怎么辦呢？可以用以下方法及時修復(fù)。

　　1、敷面

　　經(jīng)過暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。

　　2、美白面膜

　　在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮(zhèn)靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結(jié)合保濕產(chǎn)品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產(chǎn)品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

　　3、檸檬冰糖汁

　　檸檬中含有豐富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點(diǎn)的顏色。

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