1、 化妝水冰敷：現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鐘后再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止。

　　2、 溫水洗臉：等皮膚降至正常溫度后用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。

　　3、 西瓜皮祛紅：西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚.若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。

　　4、 祛斑美白面膜：將一小匙蜂蜜、適量面粉或珍珠粉、一粒維他命E丸和一片維他命B3的粉末混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處，15～20分鐘后用清水洗凈，再涂上含水量較多的護膚品。

　　皮膚灼傷急救法寶

　　1、 避免化妝：曬傷后的皮膚已發炎，涂上化妝品會使它再受到刺激，康復速度反而會減慢。

　　2、 1.9%鹽水急救法：使用濃度為1.9%的鹽水(將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，效果驚人。

　　3、 新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。

　　4、 阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。

　　5、 注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

　　6、 穿輕松衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊愈為止。

　　皮膚疼痛急救法寶

　　1、 氫化可的松鎮痛：1%氫化可的松乳液對減輕曬傷疼痛有所幫助，疼痛部位每天涂3～4次，不要洗掉，不要連續使用超過三天。第一次涂抹時配合冷敷效果會更好。

　　2、 蘆薈止痛：當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈汁可立即收到降熱、清涼之效。

　　3、 薰衣草香熏油：準備熏衣草香薰油5滴、15毫升底油，先把熏衣草香薰油及底油混合，然后早晚各一次將之涂在受傷皮膚上.此香薰療法不但可以舒緩曬傷痛楚，加速受損肌膚康復，更可滋潤皮膚。

　　4、 茶水治曬傷：茶水最適合用來做緊急曬傷處理，用棉球蘸茶水輕拍在被曬紅處，如此可安撫皮膚，減輕灼痛感.如果曬傷面積太大，也可讓曬傷處浸在茶水中，效果會更顯著!

（：王穎菲）