延年駐顏的天然中藥 我國古代名著《山海經(jīng)》記載的126種抗衰老中藥，具有「輕身、益氣、延年、不老、面生光華、耳目聰明」的作用。而中醫(yī)寶典《本草綱目》則載有「耐老」、「增年」的藥物177種。其中屬于草藥類的抗衰老植物有被譽為可「長生不老、起死回生」的仙草---靈芝，它含天然生物有機鍺和高分子配糖體等抗衰老成分。另外，人參自古以來也被認為是延年益壽之神藥，它蘊含的多種氨基酸、維他命和黃酮等成分，有補氣、生津的功效，能提高人體免疫功能，改善循環(huán)、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，兼具強心作用等。 此外，其他植物性抗衰老中藥 還包括：甘草、苻苓、黃芪、白術(shù)、何首烏、地黃的玉竹等。而動物性抗衰老中藥 則有：鹿茸、阿膠、麝香、牛黃、蜂蜜和蛤蚧等，均具有顯著的延緩衰老作用，可根據(jù)個人情況，適當選用以作進補。至于運用食療的方式以達到養(yǎng)生延年之目的是最自然、最有實效的方法。其中被公認為抗衰老的食品有以下7種：花生、蜂王漿、芝麻、茍杞子、花粉、甲魚和腹蛇。