滑雪季必須注意的眼部護(hù)理

　　誤區(qū)1：因?yàn)樘柟庠诙緯?huì)變?nèi)酰晕业碾p眼即便過度曝光在陽光下也是安全的。

　　事實(shí)：

　　每天保護(hù)雙眼免受危險(xiǎn)和紫外線的傷害很重要。

　　即便太陽在冬日的幾個(gè)月距離地球更遠(yuǎn)，但冬季的一些天氣條件確實(shí)會(huì)加重紫外線的影響，像太陽在冰面或者雪地上的反光。

　　持久暴露于紫外線下可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)雙眼長(zhǎng)期的有害影響，比如雪盲、黃斑部退化，并且最終導(dǎo)致白內(nèi)障。另外，眼部周圍的皮膚特別容易感染某些皮膚癌。

　　所以，即便在冬季，戴上抗紫外線太陽鏡來保護(hù)雙眼尤為重要。

　　誤區(qū)2：在低溫情況下，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，我并不需要保護(hù)我的肌膚或者雙眼，它們不會(huì)受到紫外線的影響。

　　事實(shí)：

　　隨著太陽光強(qiáng)度在冬季的變?nèi)酰藗儠?huì)逐漸忘記紫外線對(duì)身體的傷害。

　　其實(shí)戴上護(hù)目鏡來保護(hù)你的雙眼對(duì)于安全的感受冬季運(yùn)動(dòng)的激情和戶外運(yùn)動(dòng)很重要，別忘了，它還可以讓你外表看起來更加完美！

　　聚碳酸酯材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)眼鏡是為了保護(hù)并且改善運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)而特別設(shè)計(jì)的，聚碳酸酯鏡片將會(huì)保護(hù)眼鏡免受紫外線的傷害。

　　誤區(qū)3：在高山或者高原地區(qū)，我應(yīng)該穿著更加適當(dāng)?shù)囊路肀Ｅ@比保護(hù)我的視力更加重要。

　　事實(shí)：

　　在高原地區(qū)，稀薄的空氣讓更多的光線透過云層。海拔高度每高出400米，紫外線輻射就增加3%。

　　另外，在多云的時(shí)候，80%的紫外線光束會(huì)被雪地反射，然后再被云層反射。

　　云層就意味著紫外線的二次照射，所以長(zhǎng)期佩戴大太陽鏡或者護(hù)目鏡對(duì)于保護(hù)自己的雙眼極為重要。

　　最佳護(hù)眼指南：

　　a. 選擇可以阻隔99%至100%紫外線的，撇掉你的有色隱形眼鏡吧。

　　b. 選擇大一點(diǎn)的鏡片，或者能夠包裹眼睛的鏡片。

　　c. 如果你想要尋找運(yùn)動(dòng)保護(hù)眼鏡，那么就選擇聚碳酸酯鏡片。它具有很大的影響，可以濾過100%的紫外線。

　　d. 帶上太陽鏡的同時(shí)，再戴一頂寬沿帽子，來給雙眼最好的保護(hù)。

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