男士護(hù)膚 常識(shí)性問題

　　基于生活習(xí)慣，大部分的男士都會(huì)選擇在家中進(jìn)行臉部的美容。長(zhǎng)期以來，男士為了方便，都愛使用清新的香皂來潔膚潔面。其實(shí)，香皂中含有一些具有化學(xué)反應(yīng)的香料，對(duì)皮膚有刺激的副作用。所以，洗面或潔膚最好選用口碑較好的洗面奶和潔膚品。除了適當(dāng)?shù)臐嵜孀o(hù)理工夫，干性皮膚可涂些滋養(yǎng)露或潤(rùn)膚霜，特油性皮膚則可在白天適當(dāng)增加洗臉次數(shù)。

　　男士的皮膚較粗，不如女性的細(xì)皮滑嫩，且毛孔大，油脂分泌旺盛，過多的油分和汗與臉部污垢混合后堵塞毛孔，容易長(zhǎng)斑和長(zhǎng)暗瘡，尤其是正處于青春期的少年人，雄性荷爾蒙分泌多，一旦疏于護(hù)理，青春痘就猖狂占據(jù)臉部領(lǐng)地。因此要求平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。對(duì)于年輕人的這一類皮膚特性，專業(yè)人士建議使用低刺激性潔面膏和弱酸性的洗面奶。同時(shí)，經(jīng)常加班熬夜或煙酒過多且酷愛吃油膩、煎炸食物的男士也是暗瘡的"至愛"，護(hù)膚潔膚工作更是義不容辭。男士一定要戒煙。因?yàn)?，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

　　經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜，如果嘴唇干裂，可涂點(diǎn)唇膏，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤。

　　護(hù)膚

　　清潔：洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì)，令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產(chǎn)品。

　　爽膚：產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。

　　潤(rùn)膚：補(bǔ)充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對(duì)男士來說也是全年必備的產(chǎn)品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤(rùn)膚霜。

　　剃須：差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時(shí)更加流暢。

　　先用溫水來清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須Gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時(shí)間不要刮得太長(zhǎng)，而且方向應(yīng)該與須根生長(zhǎng)的方向一致，以防止毛發(fā)倒生，及令剃刀不易破損。

　　剃須時(shí)應(yīng)由兩頰開始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個(gè)方向生長(zhǎng)，所以刮胡子時(shí)應(yīng)由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復(fù)一遍。

　　剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細(xì)微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激你的皮膚。

　　剃刀護(hù)理

　　1、用一些鋒利、干凈的刀片;

　　2、刀片使用3-5次后便要更換，但也視乎你的胡子是否濃密;

　　3、用熱水沖洗剃刀，以防止毛發(fā)阻塞。

　　身體

　　沐浴時(shí)，使用一些含滋潤(rùn)性質(zhì)的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止干燥。值得留意的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)令皮膚干燥。早上醒來時(shí)，不妨使用一些氣味能令人精神煥發(fā)的沐浴露。

　　頭發(fā)

　　選用適合你個(gè)人發(fā)質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素。如果你的頭發(fā)屬干性，則要使用滋潤(rùn)性質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素，并且依照產(chǎn)品的使用指導(dǎo)。

　　緊記不論男女，健康的生活習(xí)慣是相當(dāng)重要的，包括：

　　1、健康飲食：吃全麥?zhǔn)称?、蔬菜和低脂蛋白質(zhì)食物。

　　2、喝大量的開水“這不但對(duì)皮膚有幫助，更令身體充滿水份，讓你感到活力充沛。

　　3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)身心有益。當(dāng)你感到疲倦時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以重新給予你力量;而當(dāng)你感到心情不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)亦可以改善你的情緒。

（：黎建紅）