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          明星護(hù)膚

          美容教主牛爾:留住青春的秘訣

          分類: 明星護(hù)膚 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 01-18

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            “無(wú)論做任何事情,覺(jué)得自己似乎還是那個(gè)初出茅廬的小男孩,仍有一股熱情在心頭,也算是我青春的動(dòng)力吧。”

            1. 用音樂(lè)抒發(fā)壓力

            每天早上,我都習(xí)慣于聽(tīng)一段音樂(lè),隨著音樂(lè)舞動(dòng)或者在音樂(lè)中冥想,釋放出一整天的好心情。

            2. 隨時(shí)運(yùn)動(dòng)

            平時(shí)我更愛(ài)騎自行車上班,抓緊時(shí)間運(yùn)動(dòng)。甚至我在辦公室都會(huì)放跑步機(jī)。同時(shí)盡量擁有正常的生活作息,生活規(guī)律才能身體健康。

            3.吃得健康

            我早餐會(huì)選擇一些有機(jī)蔬果,讓身體機(jī)能更好地運(yùn)作;我最近還會(huì)吃一些口服保養(yǎng)品,例如維生素B群,以增強(qiáng)自身機(jī)體的抵抗力與活力。

            4.每天閱讀

            每天都要充實(shí)自己的內(nèi)在。我每天都有讀書(shū)的習(xí)慣,書(shū)籍讓我了解更多。

            5.學(xué)會(huì)放松

            工作時(shí)我卯足全勁,但一定要有放松時(shí)間。通常我會(huì)選擇去旅行,到處看看,每年必定要去新西蘭休假一段時(shí)間,擁有一個(gè)自己可以安靜的所在。

            6.日行一善

            你如果想做個(gè)超級(jí)無(wú)敵、霹靂宇宙世紀(jì)大美女或大帥哥嗎?請(qǐng)先從日行一善做起!這也是老牛永葆青春最大的秘密。

            7.學(xué)會(huì)遺忘

            如果有選擇性失憶的話,我會(huì)對(duì)不愉快的人或事選擇遺忘。多想無(wú)益,最好是收拾心情,繼續(xù)自己的生活。

            8. 勇于做自己

            相信自己的相信,堅(jiān)持自己的堅(jiān)持,我從不后悔當(dāng)初堅(jiān)持自己的選擇,活出自己才能活出精彩。

            9. 每天學(xué)習(xí)

            每天學(xué)習(xí)一個(gè)你不知道的事情,例如可以是英文單詞,也可以是一個(gè)專有名詞。

            10.隨手整理

            開(kāi)始著手一件新事的時(shí)候,首先做個(gè)“整理”以便重新起步。辦公桌的狀態(tài)與大腦的狀態(tài)有直接聯(lián)系,以往的文件放在桌上,大腦的思維會(huì)同時(shí)思考過(guò)去的工作和現(xiàn)在的工作。

            11.心存感激

            對(duì)任何事情都心存感激,不把任何人為你付出當(dāng)作理所當(dāng)然,生活就會(huì)少去很多煩惱。

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