近日，隨著金馬獎的提名名單揭曉，入圍的四大女星即將展開影后的爭奪之戰。到底影后桂冠到底花落誰家呢?今天我們先不研究這個，先來一起探尋下四大“影后”的護膚秘訣吧!

　　影后提名一----張榕容/提名影片《陽陽》

　　一貫是張榕容的影片風格，一貫是臺灣青春影視的傷痛與哀愁。同樣身為混血兒的張榕容將陽陽演繹的傳神了。奔跑，努力，自強，陽陽是否帶有著張榕容自己的影子呢?

　　張榕容的保養秘訣：

　　熱敷通暢舒緩的明眸

　　長時間戴隱形眼鏡的張榕容，眼部易疲勞，更會凸顯細紋與黑眼圈，所以會用毛巾浸熱水熱敷雙眼，敷到毛巾不熱時，再浸熱水稍微扭乾再敷，重復2~3次，以舒緩眼部。同時再涂抹自己的眼部保養品并進行適時的按摩，讓眼部肌膚得到更好的吸收。

　　水潤美人喝出來

　　張榕容也重養生，一天之計在于晨，早上起床時身體會處于最缺水的狀態，因此，要先喝500c.c。水，助體內廢物排出，這樣才能加速新陳代謝，肌膚更水嫩。而在下午五點之前，榕容也要有計劃性的喝完2公升的水，以免太晚喝反而易水腫。須知在晚上喝水過多同樣會加重腎臟負擔。

　　懶美人有“懶方法”

　　張榕容笑說自己很懶惰，她偏好噴式的化妝水，可隨身攜帶、隨時紓解肌膚乾渴，即使沒有化妝棉也不浪費。她通常白天洗臉后只噴化妝水，輕拍至吸收即可，上妝后如果有浮粉也可直接噴全臉，幫助妝容更服貼。 張榕容曾在康是美打工，熟悉開架美妝品牌，保濕乳液是她愛用的產品，平時她習慣用化妝水搭配清爽的保濕凝膠來保養肌膚。但當肌膚特別乾時，她會在晚上用乳液取代保濕凝膠，隔天就會感覺肌膚變得水嫩。

　　影后提名二----李冰冰/提名影片《風聲》

　　李冰冰在《風聲》中飾演李玉寧，她的軍裝造型清新干練，英姿颯爽。李玉寧見識過人，受過專業的諜報訓練，李冰冰將機敏、成熟的李玉寧飾演的活靈活現。影后頭銜氣勢難擋!

　　李冰冰的保養秘訣：

　　凈顏更添光彩

　　演員天天拍戲，厚厚的粉妝會堵塞毛孔，對肌膚造成沉重的負擔。所以，潔面是美容的重要部分。特別是有些時候，如果能夠不化妝，李美人都盡量會素顏相見，讓肌膚休養生息。素凈水潤的臉龐對于影迷來說才更有親和力哦!

　　護膚品慎選擇

　　我們應該按照自己的膚質來選擇護膚品，肌膚都有一定的耐受性和需求，每種膚質、每個地區、每種季節，在肌膚上都會有所反映。選擇的要訣是先了解自己的肌膚，然后仔細閱讀產品的介紹或是明書，根據成分來挑最適合自己的。對于肌膚應該加以最細心的呵護，呵護越多，肌膚就愈發滋潤有光澤。

　　飲食搭配很重要

　　我們不能同時攝入過多不同品類的食材，太復雜的飲食會讓我們的身體“反應不過來”，而且復雜的成分在消化過程中也會產生難以預測的化學反應。飲食搭配要合理，每餐飯盡量簡單，讓我們的身體好好消化他們。我們老在抱怨生活越來越復雜，壓力越來多，快要受不了，靜下心來才發現是我們自己把它搞復雜了。

　　目前高端護膚品成分研發的趨勢是成分結構簡單化，將一種成分做到最精粹、效果最大，而那種添加二十幾種復雜成分配方的做法已經不再被采用，我們的肌膚要享受正真簡單、有效的呵護?？磥砩钪械囊磺卸寄軞w結到這個真理：簡單一點，快樂會多一點。