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          明星護膚

          美國第一夫人的低標準護膚17招

          分類: 明星護膚 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 08-20

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            若要問現(xiàn)在全美國哪個女人最受大眾,無疑答案會是他們的第一夫人:米歇爾·奧巴馬。這個黑黝黝的女人,我們永遠記得她的健談和健康,記得她精力旺盛的各種行為,記得她是全美最受歡迎的人。關于她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因,就是我們想要探索的問題。

            毫無疑問,米歇爾·奧巴馬是世界上最受的第一夫人,她穿什么衣服、說什么話、怎么鍛煉身體都會成為媒體津津樂道的頭條新聞。就在美國最新結束的民意調查中,她“漂亮”地擊敗自己的丈夫巴拉克·奧巴馬成為美國政府最受歡迎的人。現(xiàn)在,這個精力旺盛的女人要坐下來跟大家分享她保持健康、幸福的秘訣了,你們準備好了嗎?

            1、健康第一準則

            保證自己快樂以下,米歇爾·奧巴馬將跟大家分享自己的飲食習慣、鍛煉方式和保持自信的秘密,而這也正是她保持快樂的源泉。

            2、看重健康(就像我丈夫那樣)

            搞懂這一點,是在我大女兒瑪麗亞4個月大的時候。雖然孩子還那么小,巴拉克的健身計劃一點也沒有受影響。他依然該鍛煉就鍛煉,這讓我很惱火(笑)。然后我意識到他只是跟我在對事情重要程度的區(qū)分上有差別。于是我想:“如果我在瑪麗亞吃第一頓飯前就起床出門,那問題就解決了。”當然那就會促使我丈夫忙著照顧寶寶的第一頓飯。于是我開始每天早上4:30起床,然后去體育館健身。鍛煉這件事,你鍛煉越勤,也就越沉浸其中。你看到的成果越多,也就會促使你更進一步地鍛煉。

            3、找到做母親的平衡點

            我想正是我母親教會我哪些是不要做的。她一輩子都把子女放在第一位,有時候難免不顧及自己,于是她鼓勵我不要走她的老路子。她說,好媽媽并不等同于永遠奉獻,盡管媽媽的身份會迫使你把個人的重要性往后放,但做個好媽媽依然可以有鍛煉和休息的時間,有自己的工作和事業(yè)。她鼓勵我在工作、家庭和個人間尋求平衡。

            4、要允許自己快樂

            健康是全方位的,包括身體、心理、飲食和情緒的健康。在我的人生中,我已經(jīng)學會了要選擇讓自己快樂,讓自己過有意義的生活。當我開心時,我的丈夫甚至會比我更開心,他總是說:“你明白你想要什么。”他也發(fā)現(xiàn),個人的幸福感是全方位的。

            5、給自己優(yōu)先權

            可以說,現(xiàn)在我已經(jīng)懂得要把自己也考慮在優(yōu)先范圍以內了,是的,我會選擇我自己感到快樂的生活方式,這樣會影響到我的孩子們、我丈夫、我個人的健康。對于女性來說,學會優(yōu)先考慮自己看上去很難,我們的傳統(tǒng)教育可不這樣教育我們。但這一課我會教會我的女兒們,那她們就不至于要像我那樣到了30多歲才恍然大悟,也許她們可以早一點體會到這點的重要性。

            6、擁抱歲月

            我一點也不害怕變老。看看我媽,她72歲了,看上去很快樂、狀態(tài)很好。對于我而言,變老意味著一切變得更好。控制能力更強,你變得更加了解自己。我的目標就是成為一個看上去很棒的70歲的老太太。我不介意自己會70歲那么老,但是我希望人們說:“你真的有70歲嗎?”

            7、找到自己的幸福

            確實,幸福對于我而言就意味著孩子都好、我的家庭團結和美。自從搬到白宮后,當壓力影響到我和我丈夫時,我們會一起解決,畢竟我們都是成年人了。但是直到有一天我的女兒回到家對我說“我喜歡在這兒”,我才長舒一口氣然后確信我們在白宮都很快樂,好在那一刻在搬到白宮不久就發(fā)生了。我的幸福感目前取決于孩子們可以在一個好環(huán)境成長,所以我現(xiàn)在的感覺棒極了。

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