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          明星護(hù)膚

          阿Sa教你如何保養(yǎng)臉部皮膚

          分類: 明星護(hù)膚 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 07-11

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            雖然已立秋,但天氣卻仍是十分炎熱。此時,人們暴露在外的面部皮膚有一種干枯的難受感覺,這是由于皮膚水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重,則會干裂、脫屑,有礙美容。所以這時候的皮膚護(hù)理特別重要。那么,如何護(hù)理呢?

            體內(nèi)補(bǔ)水:飲足夠的水,使之滲透于組織細(xì)胞間,讓皮膚得到充足的水分避免體內(nèi)因缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6—8杯,同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外,通過洗澡,使皮膚吸收水分,保持皮膚表面的濕潤;還可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補(bǔ)充水分。用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面以減少表面水分散發(fā)。

            調(diào)節(jié)情緒:人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制作用于皮膚的神經(jīng)纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足,使皮膚蒼白、黃黑,皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快。

            充足的睡眠:白天皮膚在外暴露,夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞,第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6—8小時的睡眠時間。

            要注意飲食調(diào)養(yǎng):宜多喝豆?jié){、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物,能較好地滋潤肌膚,美化容顏。

            按摩面部皮膚:每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進(jìn)行按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),起到保護(hù)皮膚的作用。

            使用潤膚劑:面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素a,能加快血液循壞,有效地改善皮膚生理環(huán)境,使皮膚減少皺紋。

            選擇合適的護(hù)膚品:選擇護(hù)膚品的原則:一是根據(jù)皮膚屬性,二是根據(jù)時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。

            注意日常的皮膚護(hù)理:白天的護(hù)理:堅持每天做兩次面部清潔,還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退郑屍つw潔凈與滋潤。外出時,如果陽光強(qiáng)烈要用有防曬作用的日霜。

            注意晚上的皮膚護(hù)理:晚上的護(hù)理:潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜。并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

          (: :蔣穎仙)

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