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          明星護膚

          胡靜自曝獨門排毒美膚法

          分類: 明星護膚 美容詞典 編輯 : 美容 發布 : 11-10

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            胡靜自制水嫩保濕面膜

            蜂蜜+珍珠粉+杏仁粉+3滴橄欖油,配方雖然有點復雜,但是像冬天這種干燥天氣,保濕效果還真的是很靈的。

            美女胡靜,排毒妙招+紅酒活血

            每周一天排毒日

            每周有一天學習“辟谷”,但不是真的什么都不吃,只不過食物是以蔬菜水果為主,多喝水,促進身體全面排毒。

            紅酒快樂主義

            我喜歡和好朋友吃飯的時候一起喝一點。最好就是兩個人,和閨蜜一起喝,但不會喝多,紅酒對女人很好,尤其對那些血液循環不太好,容易冬天手腳冰冷的女生來說,都應該喝一點紅酒。

            清晨桑拿:健身又亮膚

            胡靜有一個好方法。她在家專門設了一個桑拿房,早上起床進去蒸一蒸,快出來的時候敷一張面膜。因為在桑拿房里毛孔是打開的,所以這時候敷面膜吸收特別好。不過敷上之后30秒就要出來,不然就不好了。早晨蒸桑拿,讓自己出一身汗,不但舒服,一天的精神也會很好,皮膚也會一直水水嫩嫩。

            日常Yoga減小腹贅肉

            可能你不太懂得Yoga的那些動作,可能你沒時間,可能你太懶……沒關系,只要學會腹式呼吸就可以了。胡靜也是嫌自己拍戲時坐著的時候多,所以就發明了這個小方法。胡靜會利用等戲的時間,坐下來練習腹式呼吸,深層的吐納不但能讓內臟都得到按摩運動,還能讓小肚子動起來,贅肉通通不見。

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