由內(nèi)到外打造夏季美白光滑肌

　　擁有美白光滑的雪肌是女人們的夢(mèng)想，夏日里，由于紫外線的照射，臉上出現(xiàn)色斑，令人郁悶不已。你的夏日防曬功夫做足了嗎?有時(shí)候因?yàn)楹雎粤艘恍┘?xì)節(jié)而導(dǎo)致保養(yǎng)工作白做，檢閱一下，看看你的防曬觀念有沒(méi)正確。

　　防曬：

　　很多人以為只有夏天紫外線指數(shù)高的時(shí)候才要防曬，那就錯(cuò)了!因?yàn)樽贤饩€的指數(shù)高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會(huì)讓您的皮膚曬紅、曬傷，但真正會(huì)讓您的肌膚曬黑、出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻占了98%以上，強(qiáng)度最弱但穿透性超強(qiáng)，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺(jué)的曬黑，所以不要懷疑很多人會(huì)在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內(nèi)室外除了睡覺(jué)時(shí)間以外都要擦上防曬乳(因?yàn)槭覂?nèi)的墻壁、玻璃也會(huì)反射紫外線，室內(nèi)所用的鹵素?zé)簟⑽灩鉄粢捕己凶贤饩€)，并且外出時(shí)要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預(yù)防重于治療。

　　飲食：

　　很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會(huì)變白，醬油或咖啡喝多了會(huì)讓皮膚變黑，其實(shí)是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，又如：紅豆也是一個(gè)極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物因?yàn)楸旧淼狞S色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營(yíng)養(yǎng)成份，并不是因此要您因咽廢食，只要不過(guò)度食用或是出門前不要吃就行了。

　　事實(shí)上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢?例如：白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來(lái)。

　　保養(yǎng)品的選購(gòu)與涂抹方式

　　現(xiàn)在市面上有許多標(biāo)榜可以美白的保養(yǎng)品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養(yǎng)品是可以促進(jìn)表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來(lái)，但在使用這類產(chǎn)品時(shí)也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來(lái)作換膚用的，而且是限于醫(yī)療上有醫(yī)生處方使用的)最好不要任意去購(gòu)買一些私人護(hù)膚中心自己進(jìn)口的產(chǎn)品，并且不要連續(xù)使用超過(guò)六個(gè)月以上，因?yàn)檫@類酸性保養(yǎng)品過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日后曬到太陽(yáng)兩頰會(huì)很容易發(fā)紅、發(fā)癢。

　　有些人覺(jué)得晚間所使用的保養(yǎng)品比較“補(bǔ)”把它拿來(lái)白天擦，其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)橐归g的保養(yǎng)品通常所含的油脂成份會(huì)較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會(huì)讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養(yǎng)只要選擇適合自己的膚質(zhì)，適度的保濕和適當(dāng)?shù)姆罆窬托辛?如果臉上涂的太油或是讓保養(yǎng)品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時(shí)，再經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的照射會(huì)增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會(huì)有較深層的皺紋產(chǎn)生。

　　果蔬美白不敵專業(yè)美白產(chǎn)品

　　新近果蔬美白風(fēng)頭正勁，因其天然美白成分新鮮又經(jīng)濟(jì)，但專家們建議果蔬美白只適用于夜晚。因?yàn)橹参锞哂泄饷舾行裕瑫?huì)吸收紫外線。直接敷用有時(shí)反而會(huì)變黑。相比之下，專業(yè)美白產(chǎn)品就安全得多，類似白大夫細(xì)細(xì)胞美白乳可將美白進(jìn)行到底，層層透白無(wú)可挑剔!