糖水也是藥 ，排毒又美白

　　糖類是我們生活中重要的調味品。殊不知，它們可不只是配角，用對了糖水，也能治病。

　　早餐加點谷物輕松保持少女身材 這樣吃：一周掉十斤肌膚照樣光滑 千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用婦孺皆知。紅糖的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。 紅糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的莖汁經煉制而成的赤色結晶體。

　　研究發現，甘蔗，這種多年生草本植物，全身內外都是寶。它含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，參與人體生命活動必不可少的基礎物質之一;另外，蔗漿汁、蔗莖中還含有豐富的維他命B1、B2、B6及維他命C等，科研人員從蔗漿中提取的“糖蜜”實際上屬于一種多糖。

　　冰糖，是以白砂糖為原料，經加工冷卻結晶制成的。冰糖有養陰生津，潤肺止咳的作用，對咳嗽無痰或痰中帶血都有很好的輔助治療作用。在很多藥膳中都冰糖的身影。秋天我們在做川貝蒸梨時，就常會放一些冰糖。 白糖，能和中緩急，生津潤燥。

　　偶有腹部疼痛，喝涼水會加重腹痛、身上沒勁兒的人在喝中藥后，可以喝點白糖水。但治療感冒時最好不要吃白糖水，感冒初期，如果喝糖水，很快會出現咳嗽，痰多，咽喉疼痛等癥。

　　對于胸腹部有脹氣，滿悶脹痛，惡心想嘔，并且口苦粘膩，口渴但不想喝水，小便量少色黃，大便粘滯不爽或秘結，婦女帶下黃稠，量多有異味等情況，上述糖水均不宜喝。這些都是中焦濕熱的表現，吃糖后可能加重癥狀，甚至出現嘔吐等不良癥狀。

(實習編輯：陸少君）