美白是每個女人護膚最重要的問題，不少女性都在苦苦尋求快速美白方法，下面小編就推薦10種速美白方法，和愛美女性一起來分享下美麗秘訣。

　　1、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　2、天天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清胃腸。

　　3、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　4、先用溫水再用冷水洗臉會讓皮膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　5、晚上少喝水，白晝多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　6、市售的純水一瓶(600cc)，只需一周用純水洗臉3～4次，并常常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

　　7、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓皮膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

　　8、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，然而效果真的非常好。

　　9、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶然而常常喝滴)。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，而且對美白皮膚也有非常大的幫助。

　　10、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平時有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可不要以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對皮膚造成傷害，因而最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

（實習編輯：劉付學燕）