把這些壞習(xí)慣改了，黑頭就會(huì)去無蹤

　　很多男女生都有粉刺困擾，不僅皮脂分泌、毛孔粗大有礙美觀，而且嚴(yán)重容易造成發(fā)炎變成痘痘，而造成粉刺的原因大多與皮膚清潔不當(dāng)以及常吃刺激性的辛辣食物有關(guān)，該怎么根除粉刺林，快來學(xué)學(xué)吧！

　　一、粉刺形成的原因

　　1、油脂分泌增多

　　內(nèi)分泌功能失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致雄性激素分泌增多或相對(duì)增高，皮膚角化過度造成閉塞，也會(huì)堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生，從而引起分泌油脂量增多，最終導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)。

　　2、不良習(xí)慣造成

　　飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣、藥物作用、化妝品的不正確使用和環(huán)境因素等都有可能導(dǎo)致粉刺的形成。

　　3、清潔不當(dāng)導(dǎo)致

　　清潔不當(dāng)致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。或是亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺亂擠壓引起細(xì)菌感染。

　　二、如何清除粉刺叢林

　　1、水楊酸增代謝

　　水楊酸能夠去除角質(zhì)、促進(jìn)皮膚代謝，收縮毛孔、清除黑頭粉刺，有效淡化細(xì)紋及皺紋，重現(xiàn)肌膚光澤的美容圣品，包除皮膚一切雜質(zhì)，還你嬰兒般肌膚。

　　2、蒸氣打開毛孔

　　大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以溼毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。重復(fù)幾次后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。

　　3、養(yǎng)成喝水習(xí)慣

　　不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。

　　三、預(yù)防粉刺生成方法

　　1、不吃刺激食物

　　飲食少吃含脂肪多的食物及糖類，少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜等。可樂、茶、咖啡、含酒精飲料，水生貝殼類也要少吃。最好不吸煙。治療期禁食三個(gè)月，治療好轉(zhuǎn)后少量食用，觀察反應(yīng)。

　　2、彩妝堵塞毛孔

　　油性或粉質(zhì)的化妝品容易使肌膚更加油膩、堵塞毛孔，因此要適當(dāng)使用含水分較多、有溼潤(rùn)作用的護(hù)膚品。記得睡前一定要徹底清除當(dāng)天的化妝品，避免涂抹營(yíng)養(yǎng)霜和藥膏等，使夜間的皮膚保持輕松暢通，充分呼吸。

　　3、皮膚正確清潔

　　選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳。洗臉的同時(shí)可以用雙手指腹順著皮膚紋理方向輕輕按摩3-5分鐘后用溫水洗凈，徹底清除皮膚上的灰塵和油垢。