全方位防曬應挑對時間

　　不管是早上出門搭車、還是騎車上班，雖然是在早上8、9點鐘，紫外線雖沒有中午來的強，但不是說十點之前就沒有什么紫外線。

　　舉個例子，如果一天之中的紫外線總照射量是100％的話，那AM10：00到PM3：00約占了72％，還有28％就是你早上出門、下午回家時照射到的量。

　　Q：我想變黑，不擦防曬霜也沒關系

　　A：雖然你不怕黑。但你總會怕提早老化吧!

　　紫外線就是有這能耐，尤其是UVA射線，波長較長，會直接照射進入肌膚的真皮層，造成膠原組織和彈力纖維硬化、衰退，久而久之肌膚看起來會粗糙、松弛、怎么保養都顯老！

　　如果你擁有黑亮的膚色，也要涂抹低系數仿曬品，以隔絕紫外線的傷害。

　　Q：女人細皮嫩肉要防曬，男人應該不需要吧!

　　A：今年是太陽黑子活躍年，陽光中的紫外線，它的UVA、UVB射線將是最強的。

　　紫外線增強，若不做好防曬，很容易被曬黑，即使你不怕曬黑，伯不怕被曬老。UVA是皮膚老化的頭號殺手，人人應該警覺；高能量射線對肌膚造成的傷害，男女都一樣，所以防曬真的不該分男女!嚴格地說，防曬護膚更應從娃娃做起。兒童的皮膚處在生長期，10多歲的時候，皮膚生長非常快，紫外線對皮膚的傷害，往往沒有超過新細胞的生成和分裂，所以，傷害是隱性的，不容易顯現出來，長大以后才能充分體現出來。

　　Q：雖然中午正是紫外線強到最點的時候，不過，只要待在室內或走騎樓，就沒有關系了。

　　A：UVA能輕松穿透玻璃到達屋內；騎樓下它依然存在。

　　雖然待在室內，有玻璃隔絕陽光，但是這只能隔絕UVB射線，UVA還是能輕松穿過到達屋內。不過，假如你待在有窗簾的室內，陽光透過來朦朦朧朧的，紫外線大概可以隔離掉一半以上。

　　像走騎樓時，雖然陽光沒有直射在身上，可是基本上只能隔絕一點點的UVB，射線，對UVA是完全無效的。因此，涂抹防曬品是最安全無慮的，非要那個時段出門，也請打傘喔！

　　SPF8--可作為一年四季的常備用品。

　　SPF15--特別適合喜愛游泳和水上運動者選用。

　　SPF30--對受到紫外線照射強及長時間在戶外活動的人尤為適合。

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(實習編輯：)