最有效的防曬方法 防曬也要講科學

　　防曬主要防皮膚光老化。光老化是皮膚老化的一個主要原因，甚至有科學家認為絕大部分皮膚老化是從光老化而來，而光老化包括色素改變、皺褶、粗糙、增厚、松弛、毛細血管擴張等，更嚴重可以導致皮膚癌癥的發生。因此防曬除了預防日光引起的皮膚老化，還可以預防皮膚癌癥。

　　目前的理論認為，預防長波紫外光UVA更重要，因為光老化和UVA的關系更密切，因此防曬指數目前增加了個PA，從一個+到三個+，建議二個以上的+。所以日常的防曬產品建議SPF30PA+++。

　　防曬不僅僅是涂防曬產品那么簡單，綜合護理最重要。盡量減少在日光強烈的時間段(10：00~15：00)外出、打遮陽傘、穿長袖、帶大沿帽子和墨鏡等。日曬后及時冷敷，并涂蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎癥等。尤其那些對紫外線過敏的患者，更需要積極防曬，避免過敏癥狀發生。