曬后肌膚一級警報：肌膚干澀缺水

　　肌膚癥狀：

　　這是最初級的曬傷，肌膚倍感干燥，臉蛋在紫外線照射下變得熱乎乎，還有痘痘冒出的癥狀。不過這時的肌膚很容易被忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視。

　　肌膚受損分析：

　　這時候皮膚已經受到輕微的刺激，如果皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果皮膚本身比較脆弱，那么很可能會引發更多問題。敏感皮膚會被激發，而痘痘皮膚可能長更多痘。

　　曬后肌膚修護方案：

　　補水噴霧是對付這種經常發生的輕度曬傷的最好方法。每當臉孔發熱，就用噴霧來冷卻臉部，同時為皮膚補充水分，不過別忘記用紙巾把多余水分按干，防止水分蒸發肌膚帶走水分。另外，即使臉上有彩妝也沒有關系，因為噴出的水非常細密，像薄薄的水霧，不會弄花妝容，但不要離得太近，至少要一臂的距離。

　　二級肌膚警報：肌膚開始發痛了

　　肌膚癥狀：

　　微微感覺刺痛，缺水緊繃的感覺異常明顯。但沒有實際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會感覺不舒服，過一段時間后皮膚很可能出現細小的皸裂。

　　肌膚受損分析：

　　這時候的肌膚皮脂膜已經受到了一定程度的破壞，如果不注意補水修復，皮膚會隨時會因為受損得不到任何保護從而而引發肌膚敏感。

　　曬后肌膚修護方案：

　　已經開始發痛的肌膚最好就不要隨便使用產品了。首先把護膚品步驟降為最簡單，只做基本清潔、保濕，防曬霜工作就可以了，盡量避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚。隨后可以用一款曬后修護的產品，選擇透明輕薄無色啫哩狀的產品，因為這些產品成分很單純，能夠鎮定安撫肌膚。

　　三級肌膚警報：肌膚漸漸蛻皮了

　　肌膚癥狀：

　　這時的肌膚受損情況已經非常嚴重，但情況一般能分成兩種：一種是曬后馬上就蛻皮，時間非常短；另一種是要等紅都消褪了，幾天之后，感覺開始恢復了，才開始蛻皮。

　　肌膚受損分析：

　　皮膚的炎癥已經相當嚴重，如不好好修護，恢復期將相當長。

　　曬后肌膚修護方案：

　　如果皮膚已經曬蛻皮了，那護理方法就和比較嚴重的敏感肌膚的護理方法一樣了。可以準備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤。每次敷15～20分鐘，至少早晚各一次。這對于皮脂膜的修護和炎癥的消除，非常有效。