今天小編要幫大家整理身上各部位長痘痘的原因，以后就盡量避免有這些習慣才能減少痘痘長出來的機會。

　　額頭長痘痘

　　如果在額頭部位長痘痘的原因就是體內有著過多的熱氣以及飲食太咸，要不然就是肝處于負擔的狀態。如果想要改善的話，盡量每一個星期至少會有3次的有氧運動、減少喝含糖飲料和酒精飲料哦！

　　鼻子長痘痘

　　鼻子部位長痘痘的原因就是胃和腎臟有出現問題了！原因可能是你這陣子吃太多刺激性食物、燒肉、酒精飲料了；另外還有個原因就是手常常無意識的去觸碰鼻子，也是鼻子長痘痘非常常見的原因。鼻子長痘痘還有個很常見的原因就是：便秘。要改善的話，就是盡量少吃刺激性的食物、多吃纖維高的蔬果，如果有習慣觸摸皮膚習慣的人也盡量改善，不然只好常洗手了！

　　臉頰長痘痘

　　通常臉頰是比較不容易長痘痘的位置，如果長在臉頰，代表目前皮膚油脂分布非常不均勻、油脂分泌過多、還有一個原因也是你的肝也出現不好的問題。解決方案就是加強保濕，飲食上盡量吃多一點蔬菜，喝多點水，而且最重要的就是你一定要有充足的睡眠！對於臉頰的痘痘會有明顯的改善的～

　　下巴長痘痘

　　下巴長痘痘的原因就是內分泌失調造成粉刺過多、日夜顛倒造成生理時鐘大亂就會長痘痘。解決方案就是盡量每星期進行深層潔凈還有也常常使用沐浴乳清洗頸部。最後一定得調整日常的生活作息，不要有像貓頭鷹一樣日夜顛倒的生活。

　　背部長痘痘

　　最后一個就是在背部長痘痘的原因，這種就是背部水份油份沒有完全的排出、或者一個很普遍的原因就是背部是常常被忽略徹底清洗乾凈的部位，如果有流汗或是長時間悶住，回家又沒有清洗乾凈就很容易會造成背上的痘痘。解決方案就是穿非常通風的衣服讓身體感覺比較涼快，還有一天一次澡就可以了哦，不要太多次也會造成油水失衡反而是反效果呢！

　　女生們每天都要認真清潔之外，加強保濕也是打擊痘痘的最好辦法！當然飲食習慣也是非常重要的，要不然就算身體瘦了，臉上長痘痘的話就不好看了啊，一起朝向水煮蛋肌女孩前進吧。