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額頭長痘痘的人,心火旺、血液循環有問題,這類的人常常脾氣較不好,常生氣,因而導致額頭痘痘亂冒。
所以容易長痘痘的網友,日常生活要注意以下幾點:
1。 保證8小時的充足睡眠,請于12點之前就寢
2。 回家后及時卸妝
3。 使用洗發露和潔面用品時,要將其沖洗干凈
4。 保持枕頭,床單以及化妝用具(諸如粉撲、刷子)的清潔
5。 發型注意不要遮住臉部
6。 即使出現了青春痘,也不要用手擠壓
7。 多攝取一些食物纖維來防止便秘
8。 不要過多攝入油炸食品、巧克力、堅果類食物
9。 積極攝取維生素C、維生素B
10。不要給自己過多的壓力,要注意放松
你也可以在早上起來后,吃飯前,喝一杯蜂蜜水,或者鹽水。小編基本不主張網友用藥物來控制痘痘。如果你比較著急額頭上的痘痘,倒是可以試試用茶樹油的產品來擦患部,很快就可以讓痘痘消下去了。
而有些時候,不一定是吃了上火的東西才會上火的。突然間的勞累也會讓身體上火的,你可以多吃清談的東西,如果已經參加了工作,天天都得在外頭吃的話,也盡量吃清談點,還有就是多吃水果,可以吃李子,小番茄,沒事的時候也可以吃吃黃瓜,但是不要吃太多,因為黃瓜是涼性水果,女生吃多了不好。不過煮來吃的話會比較不涼。 雖然培訓很累,但是記得要多喝水,然后盡量的讓睡眠充足,最遲10:30要睡覺的。不然身體系統的循環就會不好。 希望你的痘痘能盡快好起來!
(:劉付學燕)
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