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　　日間抵御篇-5分鐘篇

　　Part1：淋巴排毒去暗沉，恢復好唇色(3mins)

　　清晨的唇色，往往像是沒有睡醒一樣，沒有任何氣色，這時需要給唇部一個特殊的護理。用大拇指的手指肚，從下巴的里側，沿著臉龐的輪廓一直按摩到耳后，這樣能促進淋巴腺廢棄物的代謝，讓黯淡的嘴唇恢復原有的玫瑰色。

　　Part2：按摩護理，減淡唇紋(1mins)

　　想要減淡唇紋，堅持長期的按摩護理是不比不可少的。每天只需要1分鐘，唇紋輕輕松松就不見。

　　減淡橫向唇紋：

　　Step1 、用大拇指和食指捏往上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按。

　　Step2 、用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。

　　Step3 、用上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次。

　　減淡縱向唇紋：

　　Step1 、用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

　　Step2 、先上唇，后下唇，可反復幾次，使肌膚有被拉長的感覺。

　　Part 3：涂抹唇膏，深度滋養(1mins)

　　選購一款全方位的唇部保養品，可以從以下細節處加以辨認：首先看是否含有蜂蜜、甘草、蘆薈、金盞草或茶樹油、堅果油等滋潤成分；還要留意一下里面含不含VE，因為VE能令肌膚角質層細胞間連接得更加緊致，還可以改善干裂脫皮等缺水窘況；再看有沒有防曬系數，在冬季防曬系數只要達到spf8便可有效隔離紫外線，并且防止唇肌老化。

　　晚間修復篇(10分鐘篇)

　　Part1 、一只軟毛刷，清潔去死皮(1mins)

　　唇部的卸妝如果草草了事，長期積累在嘴唇縫隙中的口紅會漸漸地阻礙唇部肌膚正常代謝，讓唇色加深變黑，甚至導致唇部肌膚紋路加深。尤其唇部不具有油脂分泌腺，彩妝寫出不干凈，污垢不會經由肌膚分泌的油脂自動掉落，久而久之嘴唇便會呈現老態，因此完整的唇部卸妝，是打造美唇的關鍵。

　　Step1 、用一把軟毛牙刷在嘴唇上輕揉的來回刷！注意動作一定要輕柔，要不會起到反效果筽！

　　Step2 、刷完后，用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松弛。

　　Part2 、蜂蜜護唇法，甜蜜呵護(5mins)

　　蜂蜜是天然的滋潤劑，所以即使赤金嘴里也不必擔心，姑娘們一定要體驗一下這甜蜜的呵護。

　　先將足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然后按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上，保持5分鐘后洗掉。

　　Part 3：美唇也要做運動(3mins)

　　對著鏡子，張開嘴，讓嘴唇保持“啊，噢，一，O，誒”各5秒，重復3分鐘，不僅能保持唇邊肌膚的緊實度，還能瘦臉喲！

　　Part4：睡前給雙唇涂點“晚霜”(1mins)

　　夜間是皮膚最容易吸收水分及養料的時候，而嘴唇在夜晚也比較容易干燥。特別是當你睡覺用嘴巴呼吸，或是房間里開著空調時。臨睡前涂抹潤唇膏是保護雙唇的好辦法。

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