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          保濕

          空調(diào)干燥癥傷不起 保濕絕招救你

          分類: 保濕 美容詞典 編輯 : 美容 發(fā)布 : 04-08

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            空調(diào)干燥癥最先鬧起脾氣的就是臉面,粗糙、枯干、脫皮絕對是合格水潤MM的大敵!所以在空調(diào)房里,下面的這些保濕寶貝千萬少不得。

            保濕乳液:長期用最基本的配備。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤乳霜專供空調(diào)房里的缺水MM長期使用。

            保濕噴霧:隨時用一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成,含有大量礦物質(zhì)和微量元素。除了能對肌膚進(jìn)行隨時隨地的補(bǔ)水滋潤外,更可調(diào)節(jié)水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過敏現(xiàn)象,增加肌膚的天然保護(hù)功能。

            保濕面膜:睡前用供給水分的急救站,可快速輸送能量水分,短時間顯著嫩滑飽滿,讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用,第二天也能滋潤透亮。臉面上的問題好歹找到了解決方法,以內(nèi)養(yǎng)外對女人來說也相當(dāng)重要。解“皮”渴的同時,還得解“體”渴才行!

            一天八杯水

            這可是保濕最價廉物美的口號哦。不過OL們喝水還是大有講究的:第一,在有條件的情況下,最好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因?yàn)槿梭w就像一個大水袋,當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時就很難揮發(fā),只會影響身體機(jī)能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。第三,下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前盡量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。

            喝點(diǎn)茶,既能補(bǔ)水,又能防輻射

            檸檬茶對保持皮膚張力和彈性十分有效,菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水,綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇。

            多吃新鮮蔬菜、水果

            像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等,都是水潤女人必選的食物。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果,可以中和并消除人體內(nèi)過剩的酸,對亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。

            提示:

            1、維生素C飲料不宜多喝。一般一瓶含維生素C飲料就能滿足每天需要量,如果攝入過量,反而會引起腹瀉等副作用。

            2、早晨別喝淡鹽水。剛起床就喝淡鹽水,會加重高滲性脫水,令你更加口干,還是以喝白開水為佳。

          (:黃方方 實(shí)習(xí)編輯:李盈因)

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