夏季出游 有效預(yù)防曬斑

　　夏季，去旅行的地方多是海濱或者山野，無論是游泳還是游覽風(fēng)光，熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預(yù)防曬斑發(fā)生，在旅行中非常重要。其實(shí)預(yù)防措施比較簡單，只須旅行者謹(jǐn)記在心，并隨時(shí)實(shí)施即可奏效。

　　一、適當(dāng)涂搽些防曬膏霜。 在現(xiàn)代的男女美容化妝品中有不少的防曬霜，在夏日旅行中堅(jiān)持涂搽，即使頂著日光曬，也會(huì)大大減輕曬傷的程度，因?yàn)榉罆駝┒寄艿钟胁ㄗ贤饩€的照射。

　　維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，旅游者在出外遠(yuǎn)行前及回來后多補(bǔ)充點(diǎn)維生素A、C、E，對(duì)防止黑斑的形成會(huì)有很好的功效。

　　如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的可置之不理，但要避免再次受曬而加重;癥狀重的可用西瓜皮擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效;至于使用藥物治療，以接受醫(yī)生的指導(dǎo)為好，因?yàn)槊糠N皮膚外用藥都有一定的特點(diǎn)，而曬斑多發(fā)生在額面這一重要的皮膚部位，故最好不要自作主張地用藥，以免弄巧成拙而后悔莫及。

　　三、旅行中，如是夏日陽光普照，配戴有色眼鏡(太陽鏡)、衣褲袖腿盡量放長勿卷起，另戴草帽(或涼帽、遮陽帽)，女士撐遮陽傘，就能有效地避免皮膚受日光的強(qiáng)烈照射。

　　維生素C

　　維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。

　　維生素E

　　維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。

　　防曬

　　全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì)，預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息，從而預(yù)防曬斑形成。