變漂亮怎么去斑點 7點要做到位

　　擁有一張白皙無瑕疵的臉蛋是很多MM夢寐以求的事情，臉上有斑點的mm，著實感到惱人，心灰意冷，嚴重影響面部皮膚的美容，也會給mm造成極大的心理負擔和精神壓力。變漂亮怎么去斑點，7點要做到位。

　　1.良好的清潔習慣

　　清潔作為皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養(yǎng)成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達到凈化作用，這樣祛斑產(chǎn)品才能更好的被皮膚吸收，讓祛斑更有成效。建議大家每周為你的肌膚去一次角質(zhì)，這樣肌膚才能更好的吸收你的護膚營養(yǎng)品。

　　2.多吃一些天然的抗斑食物

　　天然的抗斑食物就是那些具有抗氧化特性的食物，比如十字花科蔬菜，漿果類水果或是飽含不飽和脂肪酸的魚類，這些食物可以由內(nèi)為肌膚提供更周全的保護力。

　　3.抗斑的實質(zhì)其實是抗氧化

　　斑點的形成其實就是黑色素發(fā)生氧化的過程，所以在使用美白精華對抗斑點的同時還要配合使用高機能抗氧化產(chǎn)品，讓肌膚從深層凈化。

　　4.減少使用電腦，隔離輻射污染

　　我們的生活越來越離不開電腦的伴隨，可是長期面對電腦，輻射和靜電都會對肌膚造成較大的傷害，增加色素沉淀的機會，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個3小時就要補一次隔離霜。除此之外，還要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時間，不給色素任何機會。

　　5.放松心情

　　科學家證實，身心的壓力也會刺激黑色素和斑點生成，包括情緒問題，和日常的睡眠、作息、飲食習慣或煙酒等。壓力性的荷爾蒙，還會影響肌膚的新陳代謝，膚色也會變得不均勻。所以要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)和良好的生活習慣。

　　6.忌用激素類化妝品

　　有的女性想要快點祛除淡化色斑，所以使用含有激素類的化妝品，這類的化妝品只能使色斑一時變淡，但無法徹底根除，還具有反彈作用，使色斑面積擴大，容易形成激素臉、紅腫、破皮、臉部過敏乃至癌癥。

　　7.少鹽多喝水

　　研究證明，鹽分攝入過多，體內(nèi)的鈉離子就會增加，就會導(dǎo)致面部細胞失水，從而使皮膚出現(xiàn)皺紋、斑點。所以平常飲食要清淡，每天鹽分攝入量不要超過6克。多喝水，能幫助皮膚排毒，保證肌膚新陳代謝需要的足夠水分。

　　健康網(wǎng)推薦閱讀：

　　【看四大斑點如何祛除？】

　　【告別“斑點臉” 還你清透無暇肌】

　　【5款美白蔬果汁喝掉小斑點】